Cómo alimentar a su bebé
Problemas y malestares de la lactancia materna
- No siempre es fácil la lactancia materna. Es normal tener algunos problemas o malestares al amamantar.
- Amamantar no debe ser doloroso. Si le causa dolor, hable con su profesional médico o con la consultora en lactancia.
- Trate de mantener la lactancia materna aunque sea incómoda. Sacarse leche de los senos puede ayudarle a sentirse mejor.
- No tome medicamentos para tratar un malestar sin hablar primero con su profesional. Algunos pueden ser perjudiciales para su bebé.
¿Cómo puede manejar los problemas y los malestares al amamantar?
La leche materna es el mejor alimento para los bebés durante su primer año de vida. Pero la lactancia materna no siempre es fácil. Es posible que tenga algunos problemas o malestares al amamantar. ¡No permitan que la derroten! Son comunes entre las madres lactantes. Hay cosas que puede hacer para ayudarle a sentirse mejor y que la lactancia materna sea más confortable.
Amamantar no debe ser doloroso. Si le causa dolor, hable con su profesional médico o con la consultora en lactancia. Tal vez necesite algo de ayuda para sentirse cómoda con la lactancia materna. Pida a su profesional, enfermeras y consultora en lactancia que confirmen que usted ha establecido bien la lactancia antes de marcharse del hospital. Ellos pueden ayudarle una vez que usted y su bebé estén en casa también. La consultora en lactancia está capacitada para ayudar a las mujeres a amamantar, incluso a aquellas con problemas de lactancia.
Hay varias personas que pueden ayudarle con la lactancia materna:
- Su profesional médico y el profesional de su bebé
- Una consultora en lactancia. Puede buscar una consultora en lactancia a través de su profesional médico u hospital. O contacte a International Lactation Consultants Association (Asociación Internacional de Consultoras en Lactancia).
- Una madre consejera de lactancia. Es una mujer que dio pecho a sus propios hijos y que desea ayudar y apoyar a las madres lactantes. Está capacitada para ayudar a las mujeres a amamantar, pero no tanto como la consultora en lactancia. Puede buscar una madre consejera a través del programa de nutrición WIC de su zona. O visite www.womenshealth.gov/breastfeeding o llame a la Línea nacional de ayuda para la lactancia materna al (800) 994-9662.
- Un grupo de ayuda para madres lactantes. Es un grupo de mujeres que se ayudan y apoyan mutuamente con la lactancia materna. Pida a su profesional médico que le ayude a encontrar un grupo cerca de su domicilio. O visite La Leche League.
- Amigas y familiares con experiencia en lactancia materna
- Su pareja
¿Qué puede hacer si está dolorida después de la cesárea?
La cesárea es una operación en la que su bebé nace mediante un corte que el médico le hace a usted en el abdomen y en el útero (matriz). Quizás esté dolorida y cansada después de la cesárea, pero aun así puede amamantar. Esto es lo que puede hacer:
- Pregunte a su profesional, enfermera o consultora en lactancia cómo sostener a su bebé al amamantarlo para proteger la incisión (corte o herida) de la cesárea.
- Mantenga a su bebé en su habitación del hospital para que no tenga que moverse demasiado para ir a buscarlo.
- Tome el medicamento para el dolor exactamente como se lo recetó su profesional médico. Su profesional se asegura de que los medicamentos que usted tome sean seguros para su bebé mientras está amamantando. No empiece ni deje de tomar ningún medicamento sin consultar primero con su profesional.
¿Qué es la congestión de los senos?
Esto sucede cuando tiene los senos hinchados y llenos de leche. Quizás los sienta doloridos y sensibles. La mayoría de las veces el malestar desaparece cuando comienza a amamantar con regularidad. Estas son algunas formas de ayudarle con la congestión de los senos:
- Amamante con frecuencia. Mientras su bebé esté bien agarrado y se alimente bien, déjelo que tome todo el tiempo que desee. Si cree que su bebé no está bien agarrado al seno, avise a su profesional o a la consultora en lactancia. Su bebé puede sacar más leche del seno si está bien agarrado.
- Trate de no saltar ni dejar pasar mucho tiempo entre una toma y otra. No salte las tomas de la noche.
- Extráigase (sáquese) una pequeña cantidad de leche con el sacaleches o a mano antes de amamantar. La extracción manual es cuando se masajea los senos con las manos para que salga leche materna. Pida a su profesional o a la consultora en lactancia que le muestre cómo sacarse leche manualmente.
- Si le duelen mucho los senos, colóquese compresas frías entre las tomas. Avise a su profesional si tiene mucho dolor.
- No tome medicamentos para el dolor ni ningún otro sin hablar primero con su profesional.
¿Qué puede hacer sobre el dolor en los pezones?
Muchas mujeres sienten dolor en los pezones cuando recién comienzan a amamantar. Si tiene los pezones agrietados y doloridos, quizás deba cambiar la posición que usa para amamantar. Si tiene dolor en los pezones:
- Cerciórese de que su bebé esté bien agarrado al seno. Si no está bien agarrado, sepárelo del seno e intente otra vez.
- Cambie de posición cada vez que amamante.
- Después de cada toma, póngase leche materna fresca en los pezones. La leche materna no solo es buena para su bebé, sino para usted también. O use cremas especiales para la lactancia materna. Pregunte a su profesional cuáles usar.
- Lávese los pezones con agua limpia. No use jabones o champús fuertes que puedan tocarle los pezones.
- No use prendas ajustadas como sostenes/brasieres o ropa que pongan presión en los pezones.
- Si usa almohadillas para lactancia, cámbieselas cuando se mojen.
- Si el dolor no desaparece, avise a su profesional o a la consultora en lactancia.
¿Qué puede hacer si le gotean los senos?
Es posible que le gotee leche de los senos, en especial inmediatamente después del parto. Esto es común y no es perjudicial para usted ni para su bebé. Estas son formas de controlar el goteo de leche de los senos:
- Trate de no saltar ni dejar pasar mucho tiempo entre una toma y otra. No salte las tomas de la noche.
- Aplique presión sobre los senos cruzando los brazos sobre el pecho.
- Sáquese leche de los senos manualmente.
- Colóquese almohadillas para lactancia en el sostén para que absorban la leche que gotea. Duerma con el sostén para lactancia por si le gotea leche a la noche.
¿Qué son los conductos mamarios obstruidos?
La leche materna puede quedar atrapada en los conductos mamarios de sus senos. Es posible que sienta los senos doloridos o enrojecidos. Puede sentir un área endurecida en el seno. Quizás sienta que no se le vacía el seno por completo cuando amamanta. Esto es lo que puede hacer para ayudar a resolver los conductos mamarios obstruidos:
- Antes de amamantar, masajéese el seno dolorido, en especial donde siente un área endurecida.
- Amamante cada toma con el seno dolorido. Puede ser doloroso, pero ayuda a vaciar toda la leche del seno. Amamante lo más que pueda del seno dolorido.
- Cambie de posición al amamantar.
- Después de que su bebé amamante, sáquese leche manualmente para extraer la leche restante de sus senos.
- Dese una ducha caliente o colóquese toallas calientes y húmedas en el seno.
- No use prendas o sostenes apretados ni sostenes con contorno de aros.
- Si el área endurecida del seno dura más de unos pocos días o si tiene fiebre o dolor intenso, avise a su profesional.
¿Qué es la mastitis?
La mastitis es una infección del seno. Puede ocurrir cuando tiene un conducto mamario obstruido, cuando salta o demora las tomas o si se le congestionan los senos. Quizás sienta un área dura sensible o dolorosa en el seno, que se siente caliente al tacto. Es posible que el área esté enrojecida. Podrá tener fiebre, escalofríos, dolores o malestares. Esto es lo que puede hacer si tiene una infección de los senos:
- No deje de amamantar a su bebé aunque le duela el seno. La infección no perjudica a su bebé. Amamantar con más frecuencia puede ser beneficioso para resolver la infección. O use un sacaleches para extraerse leche del seno infectado.
- Dese una ducha caliente o colóquese toallas calientes en el seno.
- Si tiene dolor intenso o fiebre, avise a su profesional.
- Si su profesional le receta un antibiótico para tratar la infección, tómelo exactamente como se lo indique. Tome todo el medicamento hasta terminarlo. Su profesional verifica que el antibiótico sea seguro para su bebé. No empiece ni deje de tomar ningún medicamento mientras amamanta sin la aprobación de su profesional.
¿Qué es la confusión de pezón?
La confusión de pezón ocurre cuando un bebé amamantado tiene problemas para agarrarse al seno y para succionar después de que se le da un chupón o biberón. Esto puede suceder si le da a su bebé el biberón o el chupón (chupete) las primeras semanas de amamantamiento. Es posible que el bebé se olvide de cómo agarrarse al seno. O posiblemente no desee amamantar para nada. En ese caso, su bebé puede tener problemas y llorar, y no tomar toda la leche que necesita. Y a usted se le pueden congestionar los senos.
Para ayudar a prevenir la confusión de pezón:
- Durante las primeras 3 a 4 semanas después de nacer, solo amamante a su bebé. No use biberones ni chupones hasta que esté amamantando bien.
- Avise a su profesional o a su consultora en lactancia si cree que su bebé tiene confusión entre el pezón, tetinas y chupón.
Más información
American Academy of Pediatrics (Academia Americana de Pediatría)
womenshealth.gov/breastfeeding
Última actualización: Abril de 2019
