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Prepárese para un embarazo

¿Cuánto tiempo debe esperar antes de quedar embarazada otra vez?

¿Está pensando en tener otro bebé algún día? En ese caso, conviene esperar al menos 18 meses entre dar a luz y quedar embarazada otra vez. Este período de tiempo se llama espaciamiento de los nacimientos, espaciamiento de embarazos o intervalo entre embarazos (IPI, por sus siglas en inglés).

Estos son los puntos principales que debe saber sobre el período que debe esperar antes de quedar embarazada otra vez:

  • Conviene esperar al menos 18 meses entre dar a luz y quedar embarazada otra vez. Eso significa que su bebé tendrá al menos 1½ años de edad antes de que usted quede embarazada. 
  • El tiempo demasiado corto entre embarazos aumenta su riesgo para el nacimiento prematuro. Cuanto más corto sea el tiempo entre embarazos, mayor es su riesgo del nacimiento prematuro. 
  • Los bebés prematuros corren más riesgo de tener problemas de salud que los bebés que nacen a tiempo. 
  • Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse totalmente de su último embarazo antes de que esté listo para el próximo embarazo.

¿Cómo se ve afectada la salud de su próximo bebé si espera menos de 18 meses entre embarazos?

Quedar embarazada demasiado pronto aumenta el riesgo de que su próximo bebé:

  • Sea prematuro. Eso significa que su bebé nace antes de las 37 semanas de embarazo. Los bebés prematuros suelen permanecer en el hospital más tiempo que los bebés que nacen a tiempo. También pueden tener ciertos problemas de salud más adelante en la vida. 
  • Nazca con bajo peso. Sucede cuando un bebé nace pesando menos de 5 libras y 8 onzas. 
  • Sea pequeño para su edad gestacional. Eso significa que el bebé es más pequeño de lo normal conforme a la cantidad de semanas que ha estado en la matriz.

Los bebés con estos problemas de salud corren más riesgo que otros bebés de morir o tener problemas a largo plazo.

¿Qué puede hacer para ayudarla a dejar pasar la cantidad de tiempo adecuada entre embarazos? 

Esto es lo que puede hacer:

  • Después de tener un bebé, espere 18 meses o más antes de quedar embarazada otra vez. Esperar al menos 18 meses no significa con certeza que su próximo bebé nacerá a tiempo. Pero puede ser beneficioso.
  • Use un anticonceptivo efectivo o confiable hasta que esté lista para quedar embarazada otra vez. El anticonceptivo se refiere a los métodos que puede usar para ayudarla a prevenir el embarazo. 
  • Hable con su profesional de la salud sobre las opciones para el anticonceptivo.

Hable con su profesional de la salud sobre el tiempo que debe esperar entre embarazos si:

  • Tiene más de 35 años de edad.
  • Ha tenido un aborto espontáneo o nacimiento sin vida. El aborto espontáneo sucede cuando el bebé muere en el útero antes de las 20 semanas de embarazo. El nacimiento sin vida (o muerte fetal) sucede cuando el bebé muere en el útero después de las 20 semanas de embarazo.

¿Por qué aumenta el riesgo de nacimiento prematuro si queda embarazada muy pronto? 

Los expertos no saben con certeza por qué aumenta su riesgo de nacimiento prematuro y otros problemas de salud para su bebé cuando queda embarazada demasiado pronto. Es posible que sea porque su cuerpo necesita tiempo para:

  • Reconstituir el suministro de nutrientes, como el ácido fólico. Los nutrientes, como las vitaminas y los minerales, ayudan a su cuerpo a mantenerse sano. Si su cuerpo no tiene suficientes nutrientes y queda embarazada otra vez demasiado pronto, usted o su bebé pueden padecer problemas de salud. Por ejemplo, durante el embarazo y la lactancia materna, el bebé recibe los nutrientes necesarios del cuerpo de la madre. Después de tener un bebé, su cuerpo posiblemente no tenga suficientes cantidades de ciertos nutrientes como el ácido fólico. El ácido fólico es una vitamina que cada célula de su cuerpo necesita para el crecimiento y desarrollo normales. Si lo toma antes de quedar embarazada, puede ayudar a reducir el riesgo de su bebé de tener defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal llamados defectos del tubo neural (NTD). Si queda embarazada otra vez demasiado pronto y sus niveles de ácido fólico son bajos, su próximo bebé correrá más riesgo de nacer prematuro, con bajo peso o con NTD.
  • Curarse de una infección e inflamación. La infección durante el embarazo puede dar lugar a inflamación (enrojecimiento e hinchazón) en partes del cuerpo como el útero (matriz). Si tiene un trastorno como la endometritis (inflamación del revestimiento del útero) durante el embarazo y queda embarazada otra vez antes de que su cuerpo se recupere por completo, es posible que vuelva a tener este trastorno en su próximo embarazo. La inflamación puede desempeñar un rol en la ruptura prematura de las membranas antes de término (también llamado PPROM). La ruptura sucede cuando el saco (bolsa de agua) que rodea al bebé se rompe antes de las 37 semanas de embarazo y desencadena el parto. También puede causar el nacimiento prematuro. 
  • Restablecer el microbioma de la vagina (canal de parto). El microbioma es un grupo de microorganismos. Los microorganismos (como las bacterias) son seres vivos tan pequeños que se necesita un microscopio para verlos. Algunos expertos creen que el microbioma en la vagina de la mujer (llamado microbioma vaginal) pueden desempeñar una función en el nacimiento prematuro. Por ejemplo, tener una infección llamada vaginosis bacteriana afecta al microbioma vaginal y puede aumentar el riesgo de tener un bebé prematuro. Además, el microbioma de las mujeres que han tenido un bebé prematuro puede ser distinto del de las mujeres que tuvieron un bebé después de las 37 semanas de embarazo. También puede llevar tiempo (incluso un año) para que el microbioma vaginal regrese a lo que era antes del embarazo. Por lo tanto, quedar embarazada de nuevo demasiado pronto puede causar problemas en su próximo embarazo, como el nacimiento prematuro. March of Dimes apoya las investigaciones para averiguar más sobre el microbioma vaginal y el nacimiento prematuro.

Revisado en enero de 2016

¿Está pensando en tener otro bebé algún día? En ese caso, conviene esperar al menos 18 meses entre dar a luz y quedar embarazada otra vez. Este período de tiempo se llama espaciamiento de los nacimientos, espaciamiento de embarazos o intervalo entre embarazos (IPI, por sus siglas en inglés).

Estos son los puntos principales que debe saber sobre el período que debe esperar antes de quedar embarazada otra vez:

  • Conviene esperar al menos 18 meses entre dar a luz y quedar embarazada otra vez. Eso significa que su bebé tendrá al menos 1½ años de edad antes de que usted quede embarazada. 
  • El tiempo demasiado corto entre embarazos aumenta su riesgo para el nacimiento prematuro. Cuanto más corto sea el tiempo entre embarazos, mayor es su riesgo del nacimiento prematuro. 
  • Los bebés prematuros corren más riesgo de tener problemas de salud que los bebés que nacen a tiempo. 
  • Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse totalmente de su último embarazo antes de que esté listo para el próximo embarazo.

¿Cómo se ve afectada la salud de su próximo bebé si espera menos de 18 meses entre embarazos?

Quedar embarazada demasiado pronto aumenta el riesgo de que su próximo bebé:

  • Sea prematuro. Eso significa que su bebé nace antes de las 37 semanas de embarazo. Los bebés prematuros suelen permanecer en el hospital más tiempo que los bebés que nacen a tiempo. También pueden tener ciertos problemas de salud más adelante en la vida. 
  • Nazca con bajo peso. Sucede cuando un bebé nace pesando menos de 5 libras y 8 onzas. 
  • Sea pequeño para su edad gestacional. Eso significa que el bebé es más pequeño de lo normal conforme a la cantidad de semanas que ha estado en la matriz.

Los bebés con estos problemas de salud corren más riesgo que otros bebés de morir o tener problemas a largo plazo.

¿Qué puede hacer para ayudarla a dejar pasar la cantidad de tiempo adecuada entre embarazos? 

Esto es lo que puede hacer:

  • Después de tener un bebé, espere 18 meses o más antes de quedar embarazada otra vez. Esperar al menos 18 meses no significa con certeza que su próximo bebé nacerá a tiempo. Pero puede ser beneficioso.
  • Use un anticonceptivo efectivo o confiable hasta que esté lista para quedar embarazada otra vez. El anticonceptivo se refiere a los métodos que puede usar para ayudarla a prevenir el embarazo. 
  • Hable con su profesional de la salud sobre las opciones para el anticonceptivo.

Hable con su profesional de la salud sobre el tiempo que debe esperar entre embarazos si:

  • Tiene más de 35 años de edad.
  • Ha tenido un aborto espontáneo o nacimiento sin vida. El aborto espontáneo sucede cuando el bebé muere en el útero antes de las 20 semanas de embarazo. El nacimiento sin vida (o muerte fetal) sucede cuando el bebé muere en el útero después de las 20 semanas de embarazo.

¿Por qué aumenta el riesgo de nacimiento prematuro si queda embarazada muy pronto? 

Los expertos no saben con certeza por qué aumenta su riesgo de nacimiento prematuro y otros problemas de salud para su bebé cuando queda embarazada demasiado pronto. Es posible que sea porque su cuerpo necesita tiempo para:

  • Reconstituir el suministro de nutrientes, como el ácido fólico. Los nutrientes, como las vitaminas y los minerales, ayudan a su cuerpo a mantenerse sano. Si su cuerpo no tiene suficientes nutrientes y queda embarazada otra vez demasiado pronto, usted o su bebé pueden padecer problemas de salud. Por ejemplo, durante el embarazo y la lactancia materna, el bebé recibe los nutrientes necesarios del cuerpo de la madre. Después de tener un bebé, su cuerpo posiblemente no tenga suficientes cantidades de ciertos nutrientes como el ácido fólico. El ácido fólico es una vitamina que cada célula de su cuerpo necesita para el crecimiento y desarrollo normales. Si lo toma antes de quedar embarazada, puede ayudar a reducir el riesgo de su bebé de tener defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal llamados defectos del tubo neural (NTD). Si queda embarazada otra vez demasiado pronto y sus niveles de ácido fólico son bajos, su próximo bebé correrá más riesgo de nacer prematuro, con bajo peso o con NTD.
  • Curarse de una infección e inflamación. La infección durante el embarazo puede dar lugar a inflamación (enrojecimiento e hinchazón) en partes del cuerpo como el útero (matriz). Si tiene un trastorno como la endometritis (inflamación del revestimiento del útero) durante el embarazo y queda embarazada otra vez antes de que su cuerpo se recupere por completo, es posible que vuelva a tener este trastorno en su próximo embarazo. La inflamación puede desempeñar un rol en la ruptura prematura de las membranas antes de término (también llamado PPROM). La ruptura sucede cuando el saco (bolsa de agua) que rodea al bebé se rompe antes de las 37 semanas de embarazo y desencadena el parto. También puede causar el nacimiento prematuro. 
  • Restablecer el microbioma de la vagina (canal de parto). El microbioma es un grupo de microorganismos. Los microorganismos (como las bacterias) son seres vivos tan pequeños que se necesita un microscopio para verlos. Algunos expertos creen que el microbioma en la vagina de la mujer (llamado microbioma vaginal) pueden desempeñar una función en el nacimiento prematuro. Por ejemplo, tener una infección llamada vaginosis bacteriana afecta al microbioma vaginal y puede aumentar el riesgo de tener un bebé prematuro. Además, el microbioma de las mujeres que han tenido un bebé prematuro puede ser distinto del de las mujeres que tuvieron un bebé después de las 37 semanas de embarazo. También puede llevar tiempo (incluso un año) para que el microbioma vaginal regrese a lo que era antes del embarazo. Por lo tanto, quedar embarazada de nuevo demasiado pronto puede causar problemas en su próximo embarazo, como el nacimiento prematuro. March of Dimes apoya las investigaciones para averiguar más sobre el microbioma vaginal y el nacimiento prematuro.

Revisado en enero de 2016