Comidas y Recetas con Ácido Fólico

6 de diciembre de 2023


		�cido F�lico: Hoja Informativa
		Una Vitamina Esencial para la Vida
		El �cido F�lico Me Hace Bien
		Mi Cuerpo es mi Tesoro
		Comidas y Recetas con �cido F�lico

			Lista de Alimentos Ricos en Folato

Lista de Recetas con �cido F�lico

			Dulce de Batatas (Camote) (BOLIVIA)

			Rellenito Guatemalteco (GUATEMALA)

			Arroz con Leche (CHILE)

			Pastel de Frijoles (EL SALVADOR)

			Enfrijoladas (MÉXICO)

			Acelgas Rellenas de Carne (ESPAÑA)

			Frijoles Cubanos (CUBA)

			Guasacaca (VENEZUELA)

			Calabacitas de Queso de Josefina Altamirano (MÉXICO)

			Coliflor con Bechamel estilo Pilar Okie (MÉXICO)

			Solterito Arequipeño (PERÚ)

			Calabacitas con Crema (MÉXICO)

			Espinacas Estilo Argentino (ARGENTINA)

			Habas con Arroz José (MÉXICO)

			Arroz con Gandules (PUERTO RICO)

			Arroz a la Cartagenera (COLOMBIA)

			Sopa de Lentejas (COLOMBIA)

			Caldo de Bolas Verde (ECUADOR)

			Crema de Aguacate (MÉXICO)

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	Aunque mi dieta es sana, necesito tomar �cido f�lico a diario. M�s...



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