25 de mayo de 2019
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Mi Cuerpo es mi Tesoro


Mi Cuerpo es mi Tesoro
 
  • Mi cuerpo es mi tesoro -- por eso tomo ácido fólico.
  • No tomo drogas porque las drogas no sólo te arruinan la vida sino que también arruinan la vida de los que te quieren.
  • No fumo ni quiero empezar a fumar porque sé lo difícil que es dejar el cigarrillo. Además, el humo es perjudicial para los que me rodean.
  • Y llevo una vida sana.
  • Yo voy al médico y me hago un examen ginecológico (Pap Smear y examen de los senos) todos los años.
  • Una pastilla de ácido fólico o una multivitamina que contenga 400 mcg de ácido fólico todos los días ayuda a formar células sanas y esto es un gran beneficio para mi salud.
  • Según algunos estudios, el ácido fólico podría ayudar a prevenir ciertos problemas de salud. 
  • El ácido fólico podría ayudar a protegerme del riesgo que corren algunas mujeres, especialmente nosotras las latinas, de dar a luz a un bebé con ciertos defectos de nacimiento.
  • Si yo quedara embarazada sin haberlo planeado, el ácido fólico estaría ayudando a proteger a mi futuro bebé durante el primer mes del embarazo, cuando se forma su columna y su cerebro.
  • Aunque mi dieta es sana y equilibrada, sé que como mujer, necesito tomar 400 mcg de ácido fólico cada día.
  • Yo sé que tengo que protegerme contra el virus VIH, el SIDA y otras.

Actualizado en febrero del 2010


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Aunque mi dieta es sana, necesito tomar ácido fólico a diario.
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