Preguntas y Respuestas: ¿Cuál es la diferencia entre folato y ácido fólico?

25 de abril de 2024


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	Preguntas y Respuestas

¿Cuál es la diferencia entre folato y ácido fólico?

El folato y el ácido fólico son formas de la vitamina B. El folato se presenta naturalmente en los alimentos. El ácido fólico es su forma sintética (fabricada en un laboratorio).

Cuando se toma antes de la concepción y durante los primeros tres meses del embarazo, tanto el folato como el ácido fólico pueden ayudar a prevenir los defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal. El ácido fólico se encuentra en la mayoría de las multivitaminas y en el suplemento que contiene sólo ácido fólico. El folato puede encontrarse en dosis más pequeñas en alimentos como los cereales fortificados; panes y pastas enriquecidos; vegetales de hoja (como espinaca, brócoli y lechuga); legumbres y lentejas; okra (quingombó) y espárragos; hongos; órganos (hígado o riñón de vaca); frutas (naranjas, bananas, melones, limones); y jugo de naranja, especialmente el concentrado.

Abril del 2009

Preguntas y Respuestas

Belleza y Spa

			�Qu� se aconseja sobre los tratamientos de un spa (cera caliente, mascarillas o tratamientos corporales, ba�os de lodo, limpiezas de cutis, etc.) durante el embarazo?

			�Se pueden usar los jacuzzis, saunas y c�maras de vapor durante el embarazo?

			�Es una buena idea hacerse masajes para el embarazo?

			�Me puedo hacer la manicura durante el embarazo?

			�Qu� pasa con las perforaciones de pez�n durante el embarazo? �Qu� pasa con la lactancia materna y las perforaciones de pez�n?

			�Qu� pasa con las perforaciones genitales durante el embarazo? �C�mo se ver� afectado el parto por la perforaci�n?

			�Qu� pasa con los aretes de ombligo y el embarazo?

			Tengo un tatuaje. �Afectar� a mi beb�?

			�Me puedo hacer un tatuaje durante el embarazo?

			�Me puedo depilar entrepierna durante el embarazo?

			�Son seguras las camas solares durante el embarazo? �Puedo tomar sol?

			�Puedo usar lociones o rociadores autobronceadores durante el embarazo?

			�Corro riesgos si uso productos depilatorios durante el embarazo?

			�Corro riesgos si me ti�o el cabello durante el embarazo?

Nacimiento Prematuro

			�Qu� causa el parto prematuro?

			�C�mo se determina la edad del beb� prematuro?

			Mi beb� tiene reflujo y devuelve constantemente. �C�mo s� si est� comiendo lo suficiente y cu�ndo pasar� este problema?

			�Cu�les son los distintos niveles de sangrado del cerebro? �Qu� consecuencias traen para el futuro del beb�?

			�Cu�n temprano puede nacer un beb� y sobrevivir?

Acido F�lico

			�Qu� es el �cido f�lico?

			�Debo tomar �cido f�lico extra con las vitaminas prenatales?

			�Es posible consumir demasiado �cido f�lico?

			�Cu�les son los efectos secundarios del �cido f�lico?

			�Cu�l es la diferencia entre folato y �cido f�lico?

			Soy vegetariana y estoy pensando en quedar embarazada. �Es posible que mi dieta me proporcione suficiente �cido f�lico?

			�Puede causar estre�imiento el �cido f�lico?

			�Me ayudar� el �cido f�lico a quedar embarazada?

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