La mayoría de los expertos no aconseja broncearse sea o no que esté embarazada. Cuando la piel se broncea, está tratando de protegerse contra la radiación ultravioleta (UV). Estos rayos son malos para la piel porque:

• Aumentan el riesgo de cáncer de piel
• Le causarán una quemadura grave si se expone demasiado tiempo a ellos
• Intensifica las señales de envejecimiento

Los rayos ultravioleta son malos para todas las personas, pero tomar sol es especialmente perjudicial durante el embarazo. Es probable que la piel sea más sensible a la luz solar que antes y puede quemarse fácilmente. Sentarse al sol caliente (o en una cama solar) durante mucho tiempo le sobrecalentará el cuerpo o la hará perder fluidos corporales (deshidratarse). Esos dos factores son malos para el bebé en crecimiento. Además, los rayos UV pueden desintegrar el ácido fólico, una vitamina importante que ayuda al desarrollo del cerebro y de la médula espinal del bebé.

La mejor manera de broncearse durante el embarazo es usar lociones o rociadores para broncearse sin sol. Si se sienta al sol, use protector solar y beba mucha agua para mantenerse fresca e hidratada.