18 de marzo de 2019
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¿Es una buena idea hacerse masajes para el embarazo?

Por lo general se considera que el masaje para el embarazo o masaje prenatal es seguro. Hable primero con su profesional de la salud. Cerciórese de que el masajista esté al tanto de su embarazo y de toda circunstancia especial.

El masaje para el embarazo es una técnica creada especialmente para ayudar a las embarazadas a tratar los efectos secundarios del embarazo. El masaje le resulta reconfortante a muchas embarazadas porque puede:

  • Reducir el estrés físico y emocional
  • Aliviar el dolor de espalda
  • Reducir la hinchazón
  • Aliviar dolores de cabeza y malestares musculares

El masaje puede durar hasta una hora. No debe ser intenso como para sentir dolor. Algunos masajistas le piden a las embarazadas que se recuesten de costado. Otros ofrecen almohadas especiales para que las mujeres puedan acostarse boca abajo. Si es sensible a los olores, podrá pedir lociones y aceites sin fragancia. Muchos salones de masaje ofrecen masajes para parejas y de ese modo su pareja puede aprender cómo ayudarla entre las sesiones de masaje.

Antes de hacerse un masaje, hable con su profesional médico si tiene:

  • Presión arterial alta
  • Diarrea
  • Náuseas
  • Fiebre
  • Diabetes
  • Flujo copioso

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