Por qué es importante el peso
Seamos francos. Todos sabemos que tener un peso sano es mejor que tener demasiado peso o estar demasiado delgada. No se trata de tener una cierta talla de ropa o poder usar la moda más moderna. Se trata de su salud. Tener un peso sano puede ayudar a prevenir problemas de salud, como la diabetes o la enfermedad del corazón. Si usted tiene un peso sano, tendrá más energía, dormirá mejor y se sentirá mejor que si tiene demasiado peso o es demasiado delgada. Además, si tener un peso sano significa que se ve mejor con ropa moderna, ¡mejor todavía! Esta es la sorpresa: no se trata sólo de usted. Tener un peso sano no tiene que ver sólo con su salud, nivel de energía y su vida. La verdad es que su peso afecta a su bebé, al bebé que ya tuvo o el que pueda tener algún día. Las investigaciones demuestran que el peso antes del embarazo de una mujer afecta a su bebé en la matriz, como recién nacido y más adelante en la vida (¡incluso como adulto!). Por ejemplo: Si no tiene suficiente peso antes del embarazo, los efectos posibles para su bebé incluyen:
Si tiene sobrepeso antes del embarazo, los efectos posibles para su bebé incluyen:
Si necesita perder o aumentar unas libras, hágalo para sentirse más sana, en mejor condición física y más feliz. Pero hágalo también por su futuro bebé, aunque no tenga planes de quedar embarazada pronto. Alrededor de la mitad de todos los embarazos en los Estados Unidos no son planeados, lo cual significa que las mujeres no tenían intenciones de quedar embarazada pero lo quedan. Septiembre de 2013 |