Cambios emocionales después del parto

Ustedes se están acostumbrando a tener un bebé.

Quizás su pareja esté tan nervioso de ser padre como usted de ser madre.

Lo que puede hacer:

• Aprendan juntos a cuidar al bebé. Lean libros sobre el cuidado de bebés y vayan a clases de cuidado de bebés.
• Deje que su pareja la ayude con el bebé. No trate de hacer todo sola.
• Pase tiempo con su pareja – sólo ustedes dos. Salgan a caminar o a cenar. Pida a alguien de su confianza que cuide al bebé durante una o dos horas.
• Pregunte a su profesional de la salud cuándo puede volver a tener relaciones sexuales. Lo más probable es que deba esperar unas 4 semanas para que su cuerpo pueda recuperarse del parto.
• Hable con su pareja. Hablar de sus sentimientos puede evitar que ambos se sientan dolidos y frustrados.
• Cerciórese de que su pareja sepa lo que dijo el profesional de la salud sobre la espera antes de tener relaciones sexuales. Si fuera necesario, pida a su profesional que hable con su pareja.

Mayo del 2009