Prepárese para un embarazo

• Si ha tenido un parto prematuro (nacimiento antes de las 37 semanas de embarazo) en el pasado, tiene mayor probabilidad de tener otro parto prematuro.
• Hable con su proveedor de atención médica sobre formas de reducir su riesgo de parto prematuro.
• Esperar al menos 18 meses entre dar a luz y quedar embarazada nuevamente puede ayudar a reducir las probabilidades de otro parto prematuro.
• Si tiene riesgo de preeclampsia, tomar aspirina de dosis baja durante el embarazo podría ayudar a reducir su riesgo de parto prematuro.

Si ya tuvo un nacimiento prematuro, ¿puede reducir su riesgo en su próximo embarazo?

Aun con los mejores cuidados, el parto prematuro puede ocurrir. Este se define como un nacimiento que ocurre demasiado temprano, antes de las 37 semanas. Los bebés prematuros pueden tener problemas de salud al nacer o más adelante, y es más probable que requieran hospitalización.

Las causas exactas del parto prematuro no siempre son claras, y a veces el trabajo de parto comienza sin aviso. Sin embargo, existen factores de riesgo que pueden aumentar sus probabilidades, como antecedentes de parto prematuro (que no puede cambiarse) o hábitos como fumar (que sí puede modificar). Hable con su proveedor de atención médica sobre pasos concretos para reducir su riesgo y mantenerse embarazada por más tiempo.

¿Esperar entre embarazos ayuda a reducir el riesgo de parto prematuro?

Sí. Se recomienda esperar al menos 18 meses entre dar a luz y quedar embarazada de nuevo. Esto permite que su cuerpo se recupere. El tiempo entre dar a luz y quedar embarazada otra vez se llama espaciamiento de embarazos o intervalo entre embarazos.

Para espaciar sus embarazos, use métodos anticonceptivos hasta que esté lista. Algunas opciones incluyen:

• Anticonceptivos reversibles de larga duración (LARC): como el DIU o implantes, que funcionan por años sin mantenimiento diario.
• Pastillas o inyecciones anticonceptivas.
• Condones.

Consulte a su proveedor para elegir la mejor opción.

¿Tomar aspirina de dosis baja para prevenir la preeclampsia reduce el riesgo de parto prematuro?

Si tiene riesgo de preeclampsia (un tipo de presión alta arterial durante el embarazo o luego después posparto), su proveedor podría recomendarle aspirina de dosis baja. Esta condición puede provocar parto prematuro si no se trata. Si ha tenido preeclampsia antes, presión alta u otras condiciones médicas, hable con su proveedor sobre esta opción.

¿Tratar condiciones de salud antes del embarazo reduce el riesgo de parto prematuro?

Estar lo más sana posible cuando quede embarazada puede ayudarle a tener un embarazo sano y a término completo. Esto incluye:.

• Alcanzar un peso saludable.
• Tratar condiciones como depresión, diabetes o presión alta.
• Prevenir infecciones y manejar el estrés.

Esto es lo que puede hacer:

• Realice un chequeo preconcepcional con su proveedor.
• Coma alimentos sanos y haga algo activo todos los días.
• Pregunte sobre el aumento de peso ideal durante el embarazo.

¿Las infecciones aumentan el riesgo de parto prematuro?

Sí. Las infecciones, como la influenza, intoxicación alimentaria e infecciones de transmisión sexual (ITS), como el VIH y la sífilis. Prevenir y tratar estas infecciones puede ayudar a prevenir el nacimiento prematuro.

Lo que puede hacer:

• Pregunte a su profesional sobre las vacunas que necesita para protegerse de las infecciones como influenza, varicela, paperas, rubéola y tos ferina.
• Prepare los alimentos sin riesgos. No coma carne, pollo, pescados o huevos crudos. Cocínelos hasta que estén bien cocidos. Lave los alimentos antes de cocinarlos y de comerlos.
• Lávese bien las manos con agua y jabón después de ir al baño, de sonarse la nariz, de estar con niños pequeños o de tocar carne, pollo, pescado o huevos crudos.
• Llame a su profesional de la salud si siente ardor cuando va al baño. Necesitará tratamiento si tiene una infección de las vías urinarias.
• Cepíllese los dientes, use el hilo dental y no omita sus citas dentales para prevenir la infección de las encías.
• Hágase una prueba y tratamiento si tiene infecciones de transmisión sexual (ITS), como el VIH y la sífilis. Pida a su pareja que también se haga la prueba y se someta al tratamiento. Si tiene relaciones sexuales, hágalo solo con una persona que no tenga otras parejas sexuales. Use anticonceptivos que ayuden a prevenir las ITS, como los condones.  

¿Cómo afecta el estrés al riesgo de parto prematuro?

El estrés alto puede aumentar el riesgo. Maneje el estrés con:

• Alimentación saludable y actividad física.
• Pedir ayuda si su pareja la maltrata. El abuso o maltrato puede ser emocional, como gritar o insultar. También puede ser físico, como pegar, patear o golpear. Avise a su profesional si su pareja la maltrata.
• Hablar con su empleador sobre ajustes laborales.
• Apoyo de un profesional de salud mental si es necesario.

¿Dejar de fumar, el alcohol o drogas reduce el riesgo?

Sí. Estas sustancias aumentan el riesgo de parto prematuro. Pasos para dejar:

• Fije una fecha para dejar y elimine tentaciones de su entorno.
• Pida apoyo a seres queridos.
• Consulte programas para dejar de fumar o usar drogas.

¿Programar una cesárea o inducción temprana aumenta el riesgo?

Sí. Si su embarazo es saludable, es mejor esperar a que el trabajo de parto comience naturalmente. Si necesita una cesárea o inducción, espere hasta al menos 39 semanas, salvo razones médicas.

¿El tratamiento para cuello uterino corto reduce el riesgo?

Sí. Si tuvo cuello uterino corto antes, su proveedor podría recomendar:

• Cerclaje. Es una puntada que le pone en el cuello uterino para ayudar a mantenerlo cerrado. El profesional retira la puntada aproximadamente a las 37 semanas de embarazo.
• Progesterona vaginal. Es un tipo de progesterona que usted se inserta en la vagina todos los días. Puede ayudar a prevenir el nacimiento prematuro si usted tiene el cuello uterino corto y está embarazada de un solo bebé.

También puede preguntarle a su médico sobre los corticosteroides prenatales (también llamados ACS). Este medicamento no previene el parto prematuro ni detiene el trabajo de parto, pero sí ayuda a acelerar el desarrollo pulmonar de su bebé. También ayuda a reducir las probabilidades de que su bebé tenga ciertos problemas de salud después del nacimiento.

¿La transferencia de un solo embrión (SET) ayuda?

Sí. En tratamientos de fertilidad, el SET reduce el riesgo de embarazos múltiples (mellizos, trillizos), que aumentan el riesgo de parto prematuro. Consulte a su proveedor sobre esta opción.

¿Necesita un especialista en su próximo embarazo?

Si tuvo un parto prematuro, considere consultar a un especialista en medicina materno-fetal, entrenado en embarazos de alto riesgo. Su proveedor puede referirle.

Reconozca las señales de parto prematuro

Aunque no previenen el parto prematuro, conocer estas señales permite actuar rápido:

• Cambio en el flujo vaginal (acuoso, con mucosidad o sangre).
• Presión en la pelvis o vientre bajo.
• Dolor de espalda constante.
• Cólicos abdominales (con o sin diarrea).
• Contracciones frecuentes (con o sin dolor).
• Ruptura de la fuente.

Llame a su proveedor o vaya al hospital de inmediato si presenta estos síntomas.

Más información

• bedsider.org/es
• Show Your Love Preconception Health (en inglés)
• Womenshealth.gov
• Línea Nacional de Violencia Doméstica

Última revisión: febrero de 2025