Por tener un bebé en la NICU, es importante mantener la buena salud para poder estar con su hijo y avanzar hacia el día del alta. Este otoño e invierno, haga todo lo posible por protegerse de la gripe de temporada y de la gripe H1N1. Éstas son algunas medidas que puede tomar.
Cómo protegerse y proteger a su familia del contagio y propagación de la gripe:
- Si está enfermo, no vaya a la NICU.
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. También puede usar desinfectantes a base de alcohol.
- Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Los gérmenes de la gripe se contagian fácilmente cuando uno toca algo infectado con gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
- Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude. Tire el pañuelo desechable después de usarlo.
- Trate de mantenerse alejado de la gente que tiene síntomas de resfrío o gripe.
Las siguientes personas deben vacunarse contra la gripe de temporada lo antes posible:
- Personas que viven con bebés de menos de 6 meses de edad o que se encargan de su cuidado. (Esto incluye los padres de la NICU.)
- Niños entre los 6 meses y los 18 años de edad (incluidos los hermanos de bebés de la NICU).
- Mujeres embarazadas.
- Profesionales de la salud.
- Personas con condiciones de salud crónicas, como el asma, la diabetes, la enfermedad del corazón o enfermedad del pulmón.
- Personas de 50 años de edad o más.
- Personas que viven en establecimientos de cuidado de la salud a largo plazo.
Las siguientes personas deben vacunarse contra la gripe H1N1 lo antes posible:
- Personas que viven con bebés de menos de 6 meses de edad o que se encargan de su cuidado. (Esto incluye los padres de la NICU.)
- Niños entre los 6 meses y los 24 años de edad (incluidos los hermanos de bebés de la NICU).
- Mujeres embarazadas.
- Profesionales de la salud.
- Personas entre 25 y 64 años de edad que padecen un problema médico crónico, como le asma, la diabetes, la enfermedad del corazón o enfermedad del pulmón.
Si se contagia la gripe de temporada o la gripe H1N1:
Llame a su profesional de la salud si tiene algunos de estos síntomas:
- Fiebre
- Tos
- Dolor de garganta
- Congestión o goteo nasal
- Dolores musculares
- Dolor de cabeza
- Escalofríos
- Fatiga
- Vómitos
- Diarrea
- Tome los medicamentos recetados o recomendados por el profesional de la salud.
- Beba muchos líquidos, pero evite los que tienen demasiada azúcar.
- Quédese en su casa. No vaya a la NICU. Evite lo más posible el contacto con otras personas hasta que el profesional de la salud le indique que ya pasó la etapa de contagio.
- Mantenga a sus hijos en casa si se enferman. No los mande a la escuela o guardería.
