Mi cuerpo es mi tesoro -- por eso tomo ácido fólico.
No tomo drogas porque las drogas no sólo te arruinan la vida sino que también arruinan la vida de los que te quieren.
No fumo ni quiero empezar a fumar porque sé lo difícil que es dejar el cigarrillo. Además, el humo es perjudicial para los que me rodean.
Y llevo una vida sana.
Yo voy al médico y me hago un examen ginecológico (Pap Smear y examen de los senos) todos los años.
Una pastilla de ácido fólico o una multivitamina que contenga 400 mcg de ácido fólico todos los días ayuda a formar células sanas y esto es un gran beneficio para mi salud.
Según algunos estudios, el ácido fólico podría ayudar a prevenir ciertos problemas de salud.
El ácido fólico podría ayudar a protegerme del riesgo que corren algunas mujeres, especialmente nosotras las latinas, de dar a luz a un bebé con ciertos defectos de nacimiento.
Si yo quedara embarazada sin haberlo planeado, el ácido fólico estaría ayudando a proteger a mi futuro bebé durante el primer mes del embarazo, cuando se forma su columna y su cerebro.
Aunque mi dieta es sana y equilibrada, sé que como mujer, necesito tomar 400 mcg de ácido fólico cada día.
Yo sé que tengo que protegerme contra el virus VIH, el SIDA y otras.
Actualizado en febrero del 2010
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Aunque mi dieta es sana, necesito tomar �cido f�lico a diario. M�s...
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