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Cómo concebir

Cómo ocurre la concepción

Ha reflexionado cuidadosamente sobre la maternidad y ha decidido que está lista. Ha dejado de fumar y de tomar alcohol. Come alimentos sanos y está tomando 400 microgramos de ácido fólico todos los días.

También se ha hecho una revisión médica con su profesional de la salud, y se está preparando económicamente. Si es así, está lista para intentar quedar embarazada.

Cómo ocurre la concepción

Catorce días antes del primer día de su próxima menstruación, los ovarios de la mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama ovulación.

Cuando una pareja tiene relaciones sexuales (y no usan métodos anticonceptivos) alrededor del tiempo en que la mujer ovula, los espermatozoides del hombre nadan buscando el óvulo de la mujer. Uno de los espermatozoides penetra el óvulo. Este proceso se llama fertilización o concepción. El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), se adhiere a la pared del útero y crece.

Si desea quedar embarazada, ¿cuándo debe dejar de usar anticonceptivos?

No existen reglas sobre el tiempo que debe esperar para empezar a tratar de quedar embarazada luego de dejar el uso de los anticonceptivos. Usted puede comenzar de inmediato. Pero si sus reglas o períodos no son regulares, se le puede hacer difícil determinar el mejor momento para la concepción.

  • Si usted ha estado usando las pastillas anticonceptivas, le puede tomar de 1 a 2 meses el que sus períodos se regularicen luego de dejar de tomarlas. Pero puede comenzar a ovular 2 semanas luego de dejar de usar el anticonceptivo.
  • Si usted ha estado usando Depo-Provera, le puede tomar hasta 10 meses ovular regularmente luego de su última inyección.
  • Si usted tiene el DIU (dispositivo intrauterino) o los implantes, usted puede tratar de quedar embarazada una vez le retiren el dispositivo.
  • Los métodos de barrera - como los condones, diafragmas y espermicidas - dejan de trabajar cuando se dejen de usar.

¿Cuándo está su cuerpo listo para concebir?

El óvulo de una mujer es fértil sólo durante 12 a 24 horas después de que es liberado. El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez liberado dentro de la vagina de una mujer durante el acto sexual. Así que el mejor momento para tratar de concebir es:

  • Unos días antes de la ovulación
  • El día de la ovulación

Si tiene relaciones sexuales bastante cerca a la ovulación, y las mantiene con frecuencia, mejores serán sus probabilidades de quedar embarazada.

¿Cómo calcular el mejor momento para concebir?

Si sus períodos son regulares (le llega cada mes): Use la calculadora de ovulación que se encuentra en este sitio para calcular el día aproximado de ovulación.

Si sus períodos son irregulares (el número de días entre periodos varía de mes a mes): Existen algunos métodos para saber cuándo está fértil y que le ayudan a determinar cuándo ovula. Es importante que hable con su profesional de la salud para aprender más acerca de la forma más eficaz de usarlos.

  • El método de la temperatura: Use un termómetro basal para tomarse la temperatura todos los días antes de levantarse de la cama. El termómetro basal es un termómetro que mide cambios pequeños en su temperatura. Usted puede comprar uno en una farmacia. Su temperatura sube 1 grado Fahrenheit cuando está ovulando. Tenga relaciones sexuales bastante cerca al momento en que ocurre este aumento en la temperatura para aumentar las probabilidades de quedar embarazada.
  • El método de la mucosidad vaginal: Preste atención a la mucosidad vaginal. Se vuelve menos densa, y más resbalosa, transparente y abundante justo antes de la ovulación. Muchas mujeres usan este método junto con el de la temperatura para averiguar cuándo están ovulando.
  • Sistemas para la predicción de la ovulación: estos sistemas de uso personal analizan la orina para identificar una hormona llamada hormona luteinizante (LH, por sus siglas en inglés). Los niveles de esta hormona aumentan y hacen que uno o ambos ovarios liberen un óvulo cada mes. El sistema le dirá si el índice de LH está aumentando. Puede comprarlo en cualquier farmacia.

Si usa el método de la temperatura y/o el de la mucosidad vaginal, preste atención a cuándo ocurren estos cambios, anótelos unos meses antes de la fecha en la que quiere concebir. Si está usando un sistema de predicción de la ovulación, empiece a usarlo 10 días después del comienzo de su última menstruación.

¿Cuáles son las señales de embarazo?

Conocer las señales de un embarazo la ayudará a saber si ha quedado embarazada. Si tiene cualquiera de las señales y piensa que está embarazada, comuníquese con su profesional de la salud. Mientras más temprano se entere de que está embarazada, más temprano podrá comenzar con su cuidado prenatal.

¿Y si no queda embarazada inmediatamente?

Si no queda embarazada enseguida, no se preocupe. La mayoría de las parejas que intentan quedar embarazada lo logran en el período de un año. Así que es posible que no ocurra inmediatamente, pero lo más probable es que ocurra pronto.

Si ha estado intentando concebir durante más de un año (o seis meses y es mayor de 35 años), consulte a su proveedor de atención médica. Puede hacerse un análisis para averiguar por qué tiene problemas en quedar embarazada. Algunas mujeres tienen ovulaciones irregulares o poco frecuentes; o tienen las trompas de Falopio (los tubos en donde se libera el óvulo y ocurre la concepción) dañados. Algunos hombres tienen índices bajos de esperma o esperma anormal. Por suerte, muchas parejas pueden superar estos problemas con tratamiento médico.

¿Qué puede hacer su pareja?

Se necesitan dos para lograr un embarazo. Si usted está teniendo problemas para quedar embarazada, su pareja puede tomar ciertos pasos para ayudar a la producción de esperma. El puede:

  • Dejar de fumar, dejar de beber alcohol y de usar drogas ilegales.
  • Preguntarle al profesional de la salud acerca de los medicamentos recetados que él toma. Algunos medicamentos que se usan para tratar la alta presión, infecciones y otras condiciones de salud pueden afectar la fertilidad del hombre. El profesional de la salud de él puede cambiar el medicamento mientras intentan quedar embarazada.
  • Protegerse de químicos peligrosos, como los disolventes y el plomo.
  • Recibir tratamiento para cualquier enfermedad de transmisión sexual que tenga.

Para más información

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Revisado en diciembre de 2013

Ha reflexionado cuidadosamente sobre la maternidad y ha decidido que está lista. Ha dejado de fumar y de tomar alcohol. Come alimentos sanos y está tomando 400 microgramos de ácido fólico todos los días.

También se ha hecho una revisión médica con su profesional de la salud, y se está preparando económicamente. Si es así, está lista para intentar quedar embarazada.

Cómo ocurre la concepción

Catorce días antes del primer día de su próxima menstruación, los ovarios de la mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama ovulación.

Cuando una pareja tiene relaciones sexuales (y no usan métodos anticonceptivos) alrededor del tiempo en que la mujer ovula, los espermatozoides del hombre nadan buscando el óvulo de la mujer. Uno de los espermatozoides penetra el óvulo. Este proceso se llama fertilización o concepción. El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), se adhiere a la pared del útero y crece.

Si desea quedar embarazada, ¿cuándo debe dejar de usar anticonceptivos?

No existen reglas sobre el tiempo que debe esperar para empezar a tratar de quedar embarazada luego de dejar el uso de los anticonceptivos. Usted puede comenzar de inmediato. Pero si sus reglas o períodos no son regulares, se le puede hacer difícil determinar el mejor momento para la concepción.

  • Si usted ha estado usando las pastillas anticonceptivas, le puede tomar de 1 a 2 meses el que sus períodos se regularicen luego de dejar de tomarlas. Pero puede comenzar a ovular 2 semanas luego de dejar de usar el anticonceptivo.
  • Si usted ha estado usando Depo-Provera, le puede tomar hasta 10 meses ovular regularmente luego de su última inyección.
  • Si usted tiene el DIU (dispositivo intrauterino) o los implantes, usted puede tratar de quedar embarazada una vez le retiren el dispositivo.
  • Los métodos de barrera - como los condones, diafragmas y espermicidas - dejan de trabajar cuando se dejen de usar.

¿Cuándo está su cuerpo listo para concebir?

El óvulo de una mujer es fértil sólo durante 12 a 24 horas después de que es liberado. El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez liberado dentro de la vagina de una mujer durante el acto sexual. Así que el mejor momento para tratar de concebir es:

  • Unos días antes de la ovulación
  • El día de la ovulación

Si tiene relaciones sexuales bastante cerca a la ovulación, y las mantiene con frecuencia, mejores serán sus probabilidades de quedar embarazada.

¿Cómo calcular el mejor momento para concebir?

Si sus períodos son regulares (le llega cada mes): Use la calculadora de ovulación que se encuentra en este sitio para calcular el día aproximado de ovulación.

Si sus períodos son irregulares (el número de días entre periodos varía de mes a mes): Existen algunos métodos para saber cuándo está fértil y que le ayudan a determinar cuándo ovula. Es importante que hable con su profesional de la salud para aprender más acerca de la forma más eficaz de usarlos.

  • El método de la temperatura: Use un termómetro basal para tomarse la temperatura todos los días antes de levantarse de la cama. El termómetro basal es un termómetro que mide cambios pequeños en su temperatura. Usted puede comprar uno en una farmacia. Su temperatura sube 1 grado Fahrenheit cuando está ovulando. Tenga relaciones sexuales bastante cerca al momento en que ocurre este aumento en la temperatura para aumentar las probabilidades de quedar embarazada.
  • El método de la mucosidad vaginal: Preste atención a la mucosidad vaginal. Se vuelve menos densa, y más resbalosa, transparente y abundante justo antes de la ovulación. Muchas mujeres usan este método junto con el de la temperatura para averiguar cuándo están ovulando.
  • Sistemas para la predicción de la ovulación: estos sistemas de uso personal analizan la orina para identificar una hormona llamada hormona luteinizante (LH, por sus siglas en inglés). Los niveles de esta hormona aumentan y hacen que uno o ambos ovarios liberen un óvulo cada mes. El sistema le dirá si el índice de LH está aumentando. Puede comprarlo en cualquier farmacia.

Si usa el método de la temperatura y/o el de la mucosidad vaginal, preste atención a cuándo ocurren estos cambios, anótelos unos meses antes de la fecha en la que quiere concebir. Si está usando un sistema de predicción de la ovulación, empiece a usarlo 10 días después del comienzo de su última menstruación.

¿Cuáles son las señales de embarazo?

Conocer las señales de un embarazo la ayudará a saber si ha quedado embarazada. Si tiene cualquiera de las señales y piensa que está embarazada, comuníquese con su profesional de la salud. Mientras más temprano se entere de que está embarazada, más temprano podrá comenzar con su cuidado prenatal.

¿Y si no queda embarazada inmediatamente?

Si no queda embarazada enseguida, no se preocupe. La mayoría de las parejas que intentan quedar embarazada lo logran en el período de un año. Así que es posible que no ocurra inmediatamente, pero lo más probable es que ocurra pronto.

Si ha estado intentando concebir durante más de un año (o seis meses y es mayor de 35 años), consulte a su proveedor de atención médica. Puede hacerse un análisis para averiguar por qué tiene problemas en quedar embarazada. Algunas mujeres tienen ovulaciones irregulares o poco frecuentes; o tienen las trompas de Falopio (los tubos en donde se libera el óvulo y ocurre la concepción) dañados. Algunos hombres tienen índices bajos de esperma o esperma anormal. Por suerte, muchas parejas pueden superar estos problemas con tratamiento médico.

¿Qué puede hacer su pareja?

Se necesitan dos para lograr un embarazo. Si usted está teniendo problemas para quedar embarazada, su pareja puede tomar ciertos pasos para ayudar a la producción de esperma. El puede:

  • Dejar de fumar, dejar de beber alcohol y de usar drogas ilegales.
  • Preguntarle al profesional de la salud acerca de los medicamentos recetados que él toma. Algunos medicamentos que se usan para tratar la alta presión, infecciones y otras condiciones de salud pueden afectar la fertilidad del hombre. El profesional de la salud de él puede cambiar el medicamento mientras intentan quedar embarazada.
  • Protegerse de químicos peligrosos, como los disolventes y el plomo.
  • Recibir tratamiento para cualquier enfermedad de transmisión sexual que tenga.

Para más información

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Revisado en diciembre de 2013