25 de agosto de 2020
QUÉ DEBE SABER
La enfermedad por el coronavirus 2019, también llamada COVID-19, es una enfermedad nueva causada por un coronavirus nuevo. COVID-19 es ahora una pandemia porque la enfermedad se ha propagado a los Estados Unidos y en todo el mundo. COVID-19 se está transmitiendo rápidamente entre la gente.
En función de lo que se sabe en este momento, las personas embarazadas podrían correr un riesgo más alto de enfermarse gravemente de COVID-19 en comparación con las que no están embarazadas. Las investigaciones muestra que los síntomas de COVID-19 pueden ser peores para las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso o que tienen condiciones preexistentes como alta presión arterial y diabetes. Además, las personas infectadas con el virus que causa COVID-19 pueden correr un riesgo más alto de presentar complicaciones del embarazo, tal como parto prematuro o cesárea de emergencia. Las mujeres embarazadas con COVID-19 también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar coágulos de sangre.
Cómo se propaga
Principalmente de persona a persona, en especial entre aquellas que están en contacto cercano (menos de 6 pies de distancia). El virus viaja a través de gotitas respiratorias cuando una persona infectada tose o estornuda.
Posiblemente al tocar una superficie u objeto que tiene el virus y luego se toca la boca, la nariz o los ojos.
Usted no tiene que presentar los síntomas de COVID-19 para contagiar el virus a otras personas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la gente que está infectada pero nunca tiene síntomas y la gente que está infectada pero aún no tiene síntomas igual pueden propagar el virus.
Todos los estados de los Estados Unidos han reportado casos de COVID-19 y todos los estados están reportando que la enfermedad se está propagando por la comunidad. Muchas personas no saben cómo o dónde se infectaron.
La información más reciente sobre el contagio de COVID-19 en los Estados Unidos se encuentra aquí.
¿Quién corre riesgo de contagiarse COVID-19?
Todos los que se exponen al virus que causa COVID-19 corren riesgo de infectarse. El riesgo de contraer COVID-19 es más alto para las personas que:
Viven en lugares donde la propagación comunitaria es continua.
Tienen contactos cercanos con gente que tiene COVID-19.
Han viajado a lugares donde está ocurriendo la propagación comunitaria.
Prestan servicios médicos a pacientes que tienen COVID-19.
Estudios recientes indican que la deficiencia en vitamina D pudiera aumentar el riesgo de infectarse. Necesitamos más estudios para confirmar esto.
¿Quién corre un riesgo más alto de enfermarse gravemente?
Los adultos mayores y las mujeres embarazadas, en especial las mujeres hispanas y las mujeres negras no hispanas, corren más riesgo de enfermarse gravemente de COVID-19.
Las personas de cualquier edad que tienen algunas de las siguientes afecciones también corren más riesgo de enfermarse gravemente de COVID-19:
Asma (moderada a grave)
Cáncer
Enfermedad renal crónica (con diálisis)
EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
Fibrosis quística
Diabetes (tipo 1 y tipo 2)
Afecciones cardíacas, tales como insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias o miocardiopatías
Hipertensión o presión arterial alta
Problemas con el sistema inmunitario, tales como aquellos causados por una transfusión de sangre o un trasplante de médula ósea, deficiencias inmunitarias, VIH, uso de corticoides o uso de otros medicamentos que debilitan el sistema inmunitario
Afecciones neurológicas, como la demencia
Enfermedad hepática
Enfermedad de los pulmones, tal como aquella causada por el tabaco o por la fibrosis pulmonar
Obesidad grave
Enfermedad de células falciformes
Talasemia (un tipo de trastorno de la sangre)
COVID-19 tiende a ser más grave entre la gente que vive en hogares de ancianos o centros de cuidados a largo plazo y entre las personas negras, hispanas e indígenas americanas aunque se necesitan más investigaciones en esta área.
Si cree que puede haber estado expuesta a COVID-19, llame a su profesional médico.
Síntomas:
Dentro de los 2 a 14 días de contraer la infección, pueden aparecer desde síntomas leves hasta enfermedad grave e incluyen:
Fiebre
Escalofríos
Tos
Sentir que le falta el aire o dificultad para respirar
Pérdida reciente del olfato o el gusto
Fatiga
Dolor de garganta
Congestión o moqueo
Náusea o vómitos
Diarrea
Las investigaciones han encontrado que algunas mujeres embarazadas no tienen síntomas de COVID-19, a pesar de dar positivo a la prueba de COVID-19. Se necesita más investigación. Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Seguiremos actualizando esta lista a medida que tengamos más información. Consulte la auto verificación de síntomas de COVID-19 de los CDC.
CÓMO PREVENIR LA INFECCIÓN
En este momento no hay una vacuna para COVID-19, pero existen maneras de protegerse y proteger a su familia de la exposición al virus.
Quédese en su casa lo más que pueda, en especial si COVID-19 se está propagando en su comunidad.
Mantenga una distancia de al menos 6 pies de otras personas
Evite el contacto con personas enfermas. Quédese en su casa si está enferma
Tosa o estornude en un pañuelo desechable o en la parte interna del codo. Tire los pañuelos usados a la basura.
Trate de no tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos o use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.
Limpie y desinfecte los objetos que toca con regularidad y las superficies con un limpiador de uso doméstico común en rociador o toallita. Use agua caliente y jabón o el lavavajillas para lavar los platos y utensilios.
Use una cubierta de tela para la cara o use una mascarilla para protegerse la nariz y la boca, en especial cuando no puede mantener los 6 pies de distancia de otras personas. Todas las personas tienen que usar una cubierta para la cara, excepto los bebés de menos de 2 años de edad o las personas con problemas respiratorios.
Consulte la información de los CDC sobre cómo hacer cubiertas de tela caseras para la cara.
QUÉ HACER SI SE INFECTA CON COVID-19
Si tiene fiebre o tos, es posible que tenga COVID-19. Llame a su profesional médico y pregúntele qué hacer. También puede consultar la herramienta de autoverificación de síntomas de los CDC.
Vigile sus síntomas. Si se le presentan cualquiera de los siguientes signos, solicite atención médica de inmediato:
Dificultad para respirar o sentir que le falta el aire
Dolor o presión constante en el pecho
Si se empieza a sentir confundida
Coloración azulada en los labios o el rostro
Según los CDC, la mayoría de las personas se enferman levemente y tal vez puedan recuperarse en su casa. Si usted tiene síntomas leves, siga estas recomendaciones para cuidar de sí misma y evitar contagiar la enfermedad a otros:
Quédese en casa excepto para conseguir atención médica. Si necesita buscar atención médica, no vaya al trabajo, la escuela o las áreas públicas y evite usar el transporte público o los taxis (incluidos los servicios de viajes compartidos).
Llame antes de ir al centro médico. Asegúrese de decirle al personal que tiene o puede tener COVID-19. Esto les ayudará a tomar medidas para evitar que otras personas se infecten o se expongan. Póngase una mascarilla antes de entrar en el centro médico.
Sepárese de las otras personas que viven con usted. Quédese en una habitación específica y lejos de otras personas y mascotas que viven en su casa. Use un baño separado, si es posible.
Use una cubierta de tela para cubrirse la nariz y la boca o una mascarilla cuando esté cerca de otras personas, incluso en su casa. Los CDC dicen que puede usar una bufanda o un pañuelo para cubrirse la nariz y la boca si no tiene una mascarilla.
Lávese las manos con frecuencia. Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esto es de suma importancia luego de sonarse la nariz, toser o estornudar, después de ir al baño, y antes de comer o preparar comida. Trate de no tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Tosa o estornude en un pañuelo o en la parte interna del codo. Tire los pañuelos usados a la basura. Asegúrese de lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos después de usar un pañuelo. También puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga el menos 60% de alcohol. Use suficiente desinfectante como para que le tome unos 20 segundos hasta tener las manos secas.
No comparta artículos personales del hogar. Use agua caliente y jabón o el lavavajillas para lavar los platos y utensilios. No comparta toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas que viven en su casa. Lave estos artículos cuidadosamente después de cada uso.
Limpie y desinfecte los objetos en su área de aislamiento todos los días. Esto incluye las áreas que toca con frecuencia y el baño que usa. La persona que la cuida debe limpiar las otras partes de la casa fuera de su área de aislamiento. Eso incluye los mostradores, mesones, manijas de las puertas, grifería del baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesas de noche. Use un limpiador de uso doméstico común en rociador o toallita. Vea la guía completa de desinfección de los CDC para más información.
¿Cuándo es seguro estar en contacto con otras personas después de haber tenido COVID-19?
Si cree o sabe que tuvo COVID-19 y tuvo síntomas del virus, puede volver a estar en contacto con otras personas cuando:
Hayan pasado al menos 10 días desde la aparición de los síntomas y
Hayan pasado al menos 24 horas sin tener fiebre sin usar medicamentos antifebriles y
Hayan mejorado los síntomas
Si el resultado de su prueba de COVID-19 fue positivo, puede estar con otras personas cuando:
Ya no tenga fiebre y
Hayan mejorado sus síntomas respiratorios y
Haya tenido dos resultados negativos consecutivos en la prueba de COVID-19 con al menos 24 horas de diferencia.
Si el resultado de su prueba de COVID-19 fue positivo pero no tuvo síntomas, puede estar con otras personas cuando hayan pasado 10 días desde la prueba de detección con resultado positivo.
Si tuvo contacto cercano con una persona con COVID-19 pero no sabe si usted tiene el virus, debe quedarse en su casa durante 14 días después de la última vez que vio a esa persona y vigilar si se le presentan síntomas del virus.
En este momento, no sabemos si alguien puede volver a infectarse con COVID-19. Las investigaciones demuestran que una persona que ha tenido y se ha recuperado de COVID-19 puede tener niveles bajos de virus en su cuerpo hasta por 3 meses después del diagnóstico. Esto significa que si se recuperó de COVID-19 y se le vuelve a hacer la prueba dentro de los 3 meses posteriores a su primera infección, es posible que continúe teniendo un resultado positivo.
Hasta ahora, no hay informes que confirmen que una persona pueda re-infectarse con COVID-19 dentro de los 3 meses posteriores a su primera infección. Si se ha recuperado del COVID-19 y tiene nuevos síntomas del virus, es posible que necesite una evaluación de reinfección, especialmente si ha tenido contacto cercano con alguien infectado con COVID-19. Debe aislarse de los demás y llamar a su proveedor para que lo evalúen.
COVID-19, EL EMBARAZO Y LOS BEBÉS
En este momento, son limitados los datos específicos sobre COVID-19 y el embarazo. Se están publicando más estudios y cada día aprendemos más. Los grupos médicos y de salud pública están monitoreando de cerca la pandemia de COVID-19 y emitiendo avisos regulares.
¿Puede transmitir COVID-19 a su bebé durante el embarazo?
No queda claro si una mujer embarazada con COVID-19 puede transmitir el virus a su bebé. Los datos iniciales habían sugerido que los bebés que nacen de madres infectadas con el virus no tuvieron resultados positivos en la prueba de COVID-19. Los datos recientes publicados en la revista Journal of American Medical Association (JAMA) y otras publicaciones sugieren que la transmisión durante el embarazo puede ser posible.
El recién nacido puede infectarse después de haber estado en contacto estrecho con una persona infectada, incluyendo la mamá del bebé u otros cuidadores. Una cifra reducida de bebés dieron positivo en la prueba del virus al poco tiempo de nacer. No obstante, no queda claro si se infectaron antes, durante o después del parto.
Lea más información sobre el embarazo y COVID-19 de los CDC.
Los CDC recomiendan hacerles pruebas de COVID-19 a todos los recién nacidos de mujeres con COVID-19 (confirmado o presunto).
¿Qué complicaciones puede tener mi bebé o yo si me contagio COVID-19 durante el embarazo?
Lo que sabemos:
Los estudios recientes sugieren que los síntomas de COVID-19 son más graves entre las mujeres embarazadas que las no embarazadas. Es más probable que las admitan al hospital o a la unidad de cuidados intensivos (ICU). Las mujeres embarazadas con COVID-19 también son más propensas a necesitar un ventilador mecánico para respirar en comparación con las mujeres no embarazadas.
Según informes limitados, ha habido algunos nacimiento prematuro entre madres con COVID-19, pero no es claro si están relacionados con la infección. Según los CDC, puede existir mayor riesgo de nacimiento prematuro entre las mujeres embarazadas con COVID-19.
La fiebre alta causada por cualquier infección durante el primer trimestre del embarazo puede aumentar el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
Debido a la crisis de COVID-19, usted puede sentir más depresión y ansiedad durante y después del embarazo. Asegúrese de decirle a su profesional lo que piensa o lo que siente.
Lo que no sabemos
Se han observado abortos espontáneos y nacimientos sin vida (muerte fetal) con otros coronavirus (p. ej., Sars CoV y MERS-CoV) . No sabemos si COVID-19 puede causar la pérdida del embarazo.
Lactancia materna
Hasta el momento, no se ha encontrado el virus de COVID-19 en la leche materna de mujeres infectadas.
La leche materna es el mejor alimento para los bebés durante su primer año de vida. Los ayuda a crecer sanos y fuertes, y los protege contra infecciones y enfermedades.
La leche materna tiene anticuerpos que ayudan a proteger a su bebé de muchas enfermedades. Los anticuerpos son células del cuerpo que combaten infecciones. Los bebés amamantados tienen menos problemas de salud que los bebés alimentados de otra forma.
Si tiene COVID-19 y decide amamantar:
Use una tela (o mascarilla si tiene) para cubrirse la cara y la nariz
Lávese las manos y el seno cuidadosamente antes y después de tocar a su bebé
Limpie constantemente las superficies que toque
Limpie correctamente el sacaleches
También puede usar un sacaleches para extraerse leche materna. Lávese bien las manos antes de usar el sacaleches. Un cuidador sano puede darle la leche materna a su bebé.
Lo que sabemos sobre COVID-19 y los bebés
Los datos recientes indican que, en comparación con los adultos, los síntomas de COVID-19 son menos graves en los bebés y los niños. Sin embargo, los bebés menores de un año corren más riesgo de enfermarse gravemente con COVID-19.
Recién nacidos. La mayoría de los recién nacidos que tuvieron resultados positivos en la prueba de COVID-19 presentaron síntomas leves o no tuvieron ningún síntoma y se recuperaron por completo. No obstante, hay algunos informes de recién nacidos que se enfermaron gravemente.
Niños. La mayoría de los niños que tienen COVID-19 presentan síntomas leves o moderados. En función de los datos limitados, es bajo el riesgo de que los niños con COVID-19 tengan problemas graves. Los niños que tienen ciertas afecciones médicas, como enfermedad pulmonar crónica, asma, problemas de corazón o con su sistema inmunitario, pueden correr más riesgo de enfermar gravemente de COVID-19.
Cómo proteger su embarazo y su futuro bebé
No se salte las citas de cuidado prenatal o posparto. Pregunte a su profesional médico sobre las visitas prenatales virtuales y las visitas fuera de horario para hacerse ultrasonidos y análisis de laboratorio.
Asegúrese de contar al menos con un suministro de medicamentos para 30 días.
Hable con su profesional médico acerca de las formas de mantenerse saludable y cuidar su salud durante la pandemia de COVID-19.
Si no tiene un profesional, contacte a su centro de salud comunitario o departamento de salud más cercano.
Llame a su profesional si tiene alguna pregunta relacionada con su salud.
Si tiene una emergencia médica, busque atención médica de inmediato.
Cómo puede prepararse para el parto y nacimiento
Llame a su hospital o centro de maternidad y pregunte si tiene restricciones sobre la cantidad de personas de apoyo (p. ej., doula, pareja, familia) que se permiten en la sala durante el parto y nacimiento. Actualice su plan de parto usando nuestra plantilla aquí.
Si entró en trabajo de parto y tiene o cree que tiene COVID-19, llame al hospital antes de ir para que el personal se prepare adecuadamente y proteja a su bebé y a otros de la infección.
Si tiene o podría tener COVID-19, ¿cómo puede el hospital proteger a su bebé después de nacer?
A su bebé le harán la prueba de COVID-19 tenga o no signos de infección.
Su profesional puede recomendarle que se quede en una habitación separada de su recién nacido o a una distancia mínima de 6 pies hasta que el riesgo de propagación de la infección desaparezca.
Si no se los separa a usted y a su bebé, usted puede reducir el riesgo de infectarlo lavándose bien las manos y utilizando una mascarilla antes de amamantarlo.
Sus profesionales pueden sugerir otras precauciones, tales como mantener una cortina entre usted y su bebé.
Sobrellevar el estrés
Cuide de sí misma. Estamos viviendo una emergencia de salud pública que está creando mucho estrés, temor y ansiedad en las familias de todo el país. Para las nuevas mamás, cuidar de un nuevo bebé mientras se sienten doloridas, cansadas y estresadas puede ser abrumador. Sin embargo, puede tomar algunas medidas para cuidar de sí misma:
Tómese descansos periódicos de ver o escuchar las noticias de la pandemia o las novedades en las redes sociales para reducir la ansiedad.
Manténgase en contacto con la gente por la que siente afecto y quien siente afecto por usted. Dígale a su pareja, familiares y amigos cómo se siente.
Si bien COVID-19 ha cambiado nuestra vida cotidiana, puede hacer cosas para tratar de mantener una rutina. Todos los días, báñese, coma alimentos sanos y en forma regular, beba mucha agua y duerma lo suficiente a la noche.
Sepa que usted no está sola. Mantenerse conectada con amigas y familiares de manera virtual es importante. Conéctese con otros, comparta su historia y hable con otras futuras o nuevas mamás por internet. Visite share.marchofdimes.org para averiguar más información.
LO QUE LAS FAMILIAS CON UN BEBÉ EN LA NICU DEBEN SABER
Cada hospital tiene normas específicas sobre quiénes y cuántas personas pueden estar en la NICU (unidad de cuidados intensivos neonatales) a la vez. Pregunte al personal de la NICU sobre estas normas y asegúrese de seguirlas.
Practique el distanciamiento social toda vez que esté fuera de la NICU y solo salga de su casa por necesidades esenciales. Adentro del hospital, mantenga la distancia social con otros adultos lo más posible.
Cuide de sí misma. COVID-19 es una emergencia de salud pública que crea mucho estrés, temor y ansiedad en las familias de todo el país. El estrés de tener un bebé en la NICU puede agravarse por la emergencia de salud pública y las restricciones que tal vez le impidan estar con su bebé. Sin embargo, puede tomar algunas medidas para cuidar de sí misma:
Tómese descansos de ver o escuchar las noticias o las novedades en las redes sociales para reducir la ansiedad.
Manténgase en contacto con la gente por la que siente afecto y quien siente afecto por usted. Díganles a su pareja, familiares y amigos cómo se sienten.
Si bien COVID-19 ha cambiado mucho de nuestra vida cotidiana, aún es posible mantener una rutina. Todos los días, báñese, coma alimentos sanos y en forma regular, beba mucha agua y duerma lo suficiente a la noche.
Sepa que usted no está sola. Comparta su historia y hable con otras familias de la NICU por internet. Haga clic aquí para más información.
Forme un lazo afectivo con su bebé. Algunas de las maneras más importantes de empezar a formar un lazo afectivo con su bebé es tenerlo en brazos, practicar el método canguro (piel a piel) y darle de comer. Otras maneras de crear el apego es cantarle, hablarle o leerle dulcemente y tocar con suavidad a su bebé. Pregunte al personal de la NICU cuál es la mejor manera de formar el lazo afectivo con su bebé en estos momentos.
Si tiene o puede haber tenido COVID-19, posiblemente no le permitan estar con su bebé. La separación temporal puede ser necesaria para evitar contagiar a su bebé. Llame al personal y pregunte qué normas tienen para proteger a su bebé contra COVID-19. Si usted y su bebé pueden estar juntos, lávese las manos cuidadosamente y use una mascarilla antes y durante el tiempo que pasa con su hijo para reducir el riesgo de infectarlo. Si no puede estar en la NICU, pregunte al personal sobre las maneras de conectarse con su bebé en estos momentos.
Si está separada temporalmente de su bebé y desea amamantarlo, puede sacarse leche materna. Hable con su NICU sobre las normas que debe seguir. Si puede proporcionar leche materna:
Use un sacaleches para extraerse leche materna. Lávese las manos cuidadosamente antes de tocar el sacaleches y las partes del biberón, y limpie todo después de cada uso. Un cuidador sano puede darle la leche materna a su bebé.
Ayude a sus otros hijos a sobrellevar la situación. Quizás se pregunte cómo ayudar a sus hijos a sobrellevar la situación cuando usted misma está teniendo problemas. Se preguntará también cómo va a encontrar tiempo para dedicar a sus otros hijos cuando su bebé también la necesita. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a sus otros hijos:
Sea sincera con ellos. Sus hijos pueden tener muchas preguntas, pero tal vez no sepan cómo hacerlas. Explíqueles lo que está sucediendo con usted y el hermanito en palabras que puedan entender.
Calme las preocupaciones de sus hijos. Algunos niños temen que sus padres los querrán menos ahora que ha llegado el bebé. Dígales a sus hijos que los ama y explique por qué son especiales. Si tienen la edad suficiente, puede hablarles de COVID-19 y cómo está afectando la rutina de la familia.
Prepare una actividad que los ayude a sentirse parte del cuidado del hermanito. Abajo le ofrecemos algunas actividades que sus hijos pueden hacer en casa para ayudar a cuidar al bebé mientras está en la NICU. Pregunte al personal de su NICU antes de traer cualquier artículo a la NICU:
Hacer dibujos para colocar cerca de la cuna del bebé.
Escoger una foto favorita de ellos o de la familia para tener cerca de la cuna del bebé.
Armar un álbum con fotos del bebé.
Escribir su propio cuento sobre el nacimiento del hermanito.
Ayudar a preparar el cuarto del bebé para cuando llegue a la casa.
MANTÉNGASE INFORMADA
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